Κάθε γυναίκα ονειρεύεται νεανικό, αγέραστο δέρμα, αλλά η διαδικασία γήρανσης δεν μπορεί να σταματήσει και οι ιστοί χάνουν την υγρασία, γίνονται λιγότερο ελαστικοί. Το σώμα παράγει χειρότερα κολλαγόνο και ελαστίνη, οπότε εμφανίζονται μελάγχρωση, ρυτίδες και άλλες καλλυντικές λεπτότητες στο πρόσωπο. Επομένως, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αναζωογόνηση προσώπου μετά από 40 χρόνια. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν πολλούς τρόπους για να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται νεότερο. Αυτά είναι τα καλλυντικά, η κατανάλωση των σωστών τροφών, το μασάζ.
Αλλαγές στο πρόσωπο που σχετίζονται με την ηλικία μετά από σαράντα χρόνια
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αναπαραγωγική λειτουργία του ατόμου επιδεινώνεται και γερνάει. Ο χρόνος δεν λυπάται το πρόσωπο και η «εκτύπωση του χρόνου» το αλλάζει. Στο δέρμα, τα οιστρογόνα παράγονται χειρότερα, γεγονός που συμβάλλει στην αποκατάσταση των κυττάρων. Στην ηλικία των 40 ετών, τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης έχουν ήδη αρχίσει να σχηματίζονται. Το πρόσωπο ξηραίνεται λόγω αλλαγών στη δομή του υαλουρονικού οξέος. Λιγότερη υγρασία και θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στα κύτταρα των ιστών. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα κάτω από τα βλέφαρα γίνεται πιο λεπτό, οπότε οι μώλωπες γίνονται πιο έντονοι.
Στους ανθρώπους, οι μιμικές ρυτίδες γίνονται πιο έντονες λόγω της αργής ανανέωσης των κυττάρων, μιας μείωσης της ποσότητας ελαστίνης που παράγεται. Λόγω διαταραχών στη λειτουργία των μελανοκυττάρων, αρχίζει η μελάγχρωση, η παροχή αίματος στους ιστούς επιδεινώνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια θαμπή επιδερμίδα. Το δέρμα γίνεται ξηρό, χαλαρό, πορώδες. Η κουπερόζα εμφανίζεται στο πρόσωπο. Τα πόδια της χήνας, οίδημα εμφανίζονται στις γωνίες των ματιών. Η στρέβλωση του ιστού επιδεινώνεται, το οβάλ του προσώπου φαίνεται να θολώνει. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξανά νεανικό, φρέσκο, αν ακολουθήσετε τους κανόνες και φροντίσετε το πρόσωπό σας.
Αναζωογόνηση μέσω της απόρριψης κακών συνηθειών
Μετά τα σαράντα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη στάση σας έτσι ώστε το οβάλ του προσώπου να μην χάνει το σχήμα του, ο λαιμός να μην ζαρώνει και τα μάγουλα να μην κρεμούν. Δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο ή να πάτε ξανά στο σολάριουμ για μαύρισμα σοκολάτας. Μπορείτε να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας κόβοντας το κάπνισμα, γιατί τα δηλητήρια που περιέχονται σε ένα τσιγάρο εμποδίζουν τις ευεργετικές ουσίες να φτάσουν στους ιστούς. Το πάθος για τα αλκοολούχα ποτά στεγνώνει επίσης το δέρμα, δεν επιτρέπει την απορρόφηση των βιταμινών C και E. Το πρόσωπο των εραστών του καφέ, που αφαιρούν το νερό από το δέρμα με τη βοήθεια ενός διουρητικού ποτού, γίνεται επίσης λιγότερο ελαστικό.
Το άγχος επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι γυναίκες που κοιμούνται με στομάχι αναπτύσσουν πιο γρήγορα ρυτίδες στο πρόσωπο. Πριν πάτε για ύπνο, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται έτσι ώστε το δωμάτιο να είναι υγρό και ο αέρας φρέσκος. Για να διατηρήσετε το δέρμα σε καλή κατάσταση, θα πρέπει να βάλετε υγραντήρες στο δωμάτιο ή να ψεκάσετε το πρόσωπό σας με ιαματικό νερό από ένα μπουκάλι ψεκασμού. Είναι σημαντικό να κοιμάστε τουλάχιστον επτά με οκτώ ώρες την ημέρα. Με λίγο ύπνο, το δέρμα γερνάει γρήγορα. Δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με συνηθισμένο σαπούνι τουαλέτας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αφρούς, τζελ με ουδέτερη οξύτητα.
Βιταμίνες για αναζωογόνηση
Δεν μπορείτε να αναζωογονήσετε το δέρμα, φροντίζοντας το μόνο από έξω. Είναι σημαντικό το σώμα να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Μία από τις κύριες βιταμίνες ομορφιάς ονομάζεται ρετινόλη, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις βλαβερές ακτίνες UV και τον καρκίνο. Η βιταμίνη Ε σταματά τη διαδικασία γήρανσης. Ανακουφίζει το ξηρό δέρμα, εξαφανίζει την ερυθρότητα, το πρήξιμο. Η βιταμίνη C προωθεί την αποβολή των τοξινών και αποτρέπει τη χαλάρωση του προσώπου. Με αυτό, το δέρμα θα είναι πιο λαμπερό και υγιές. Εξίσου σημαντικό είναι το καθεστώς των υδάτων. Αυτό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών.
Η διατροφή πρέπει να είναι χαμηλή σε τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα. Συνιστάται να αφαιρέσετε τα γλυκά και τα τουρσιά από το μενού. Είναι προτιμότερο να ψήνετε το φαγητό και να το αχνίζετε. Τα φρούτα και τα λαχανικά τρώγονται ωμά. Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλές τροφές με λιπαρά οξέα. Δεν συνιστάται η αγορά προϊόντων που περιέχουν ΓΤΟ και συντηρητικά. Στο μενού προστίθενται πολλές τροφές με φυτικές ίνες, οι οποίες σταθεροποιούν το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Επηρεάζει αρνητικά το δέρμα και το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας.
Για αναζωογόνηση, θα πρέπει να τρώτε σέλινο, μπρόκολο, καρότα, να συμπεριλάβετε κουρκουμά στο μενού. Ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα μετά τα σαράντα είναι το πράσινο τσάι. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και χρήσιμες ουσίες σε μπανάνες, πλιγούρι βρώμης, γκρέιπφρουτ, κρέας κοτόπουλου. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε φύκια, κεφίρ, ψάρι σολομού και μέλι στη διατροφή σας. Αναζωογονεί το δέρμα και η χρήση του ελαιολάδου. Η βέλτιστη δόση είναι τέσσερα κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
Ανύψωση στο σπίτι
Για να είναι το δέρμα νεανικό και υγιές μετά τα σαράντα, συνιστάται η χρήση καλλυντικών με την ένδειξη 40+, να τρώτε σωστά, να πίνετε άφθονο νερό και να εγκαταλείπετε τις κακές συνήθειες. Στο σπίτι, χωρίς να χρησιμοποιείτε ακριβές διαδικασίες στο σαλόνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπεία δέρματος με ιατρικές συσκευές, για παράδειγμα, darsonval, γαλβανιζέ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες από φυσικά συστατικά, μασάζ ή ασκήσεις προσώπου.
μάσκες
Αυτά τα μείγματα παρασκευάζονται και χρησιμοποιούνται αμέσως. Δεν συνιστάται η φύλαξη τους στο ψυγείο. Η μάσκα χάνει γρήγορα την αποτελεσματικότητά της και φθείρεται. Πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ και να το αχνίσετε με ατμόλουτρο. Η σύνθεση εφαρμόζεται με σφουγγάρι ή πινέλο, αλείφοντας κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μην εφαρμόζετε το δραστικό μείγμα στην περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη.
Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 15-20 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωσή του, θα πρέπει να ξαπλώσετε, να χαλαρώσετε και να μην μιλήσετε. Το μείγμα αφαιρείται με δροσερό νερό. Το πρόσωπο δεν σκουπίζεται, αλλά απλώς σκουπίζεται με μια χαρτοπετσέτα ή πετσέτα. Βέλτιστη συχνότητα εφαρμογής: μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μια φορά το μήνα αλλάζει η σύνθεση της μάσκας για να μην την συνηθίσει το δέρμα.
Μην συμπεριλάβετε στο μείγμα εκείνα τα προϊόντα στα οποία η γυναίκα έχει αλλεργική αντίδραση. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να κάνετε τεστ αλλεργίας εφαρμόζοντας μια σπιτική μάσκα στην κάμψη του αγκώνα ή στον καρπό. Εάν το δέρμα δεν κοκκινίσει, δεν φαγούρα, τότε η μάσκα μπορεί να εφαρμοστεί.
Συνταγή για μάσκα με φύκια
Για την προετοιμασία, πρέπει να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη φύκια και 250 γραμμάρια ζεστό νερό. Τα φύκια πρέπει να γεμιστούν με νερό, να αφεθούν για μερικές ώρες για να φουσκώσουν. Μετά από αυτό, συμπιέζεται έξω, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια τέτοια μάσκα θα βοηθήσει να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό, να του δώσει ελαστικότητα. Το χρώμα του δέρματος βελτιώνεται επίσης.
Μάσκα με βάση το μέλι και το ασπράδι αυγού
Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να χωρίσετε το αυγό σε πρωτεΐνη και κρόκο. Μισή κουταλιά της σούπας υγρό μέλι και γάλα προστίθεται στην πρωτεΐνη. Αν θέλετε, το γάλα αντικαθίσταται από κρέμα. Όλα τα συστατικά της μάσκας ανακατεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν και χτυπάμε με ένα σύρμα. Η σύνθεση εφαρμόζεται για 20 λεπτά στο πρόσωπο και στη συνέχεια ξεπλένεται. Θα κάνει το δέρμα φρέσκο, θα το τονώσει. Η μάσκα πρωτεΐνης συσφίγγει τους πόρους.
Μάσκα με βάση το χυμό λεμονιού και τον κρόκο αυγού
Για το μαγείρεμα, μια γυναίκα πρέπει να πάρει τον κρόκο και μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Στη σύνθεση προστίθενται μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, ίδια ποσότητα αλόης και υγρό μέλι. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε μια ομοιογενή υγρή μάζα με ένα πιρούνι. Μετά από αυτό, η σύνθεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια τέτοια μάσκα θα κάνει το χρώμα πιο λείο, πιο ανοιχτό, αναζωογονεί τους ιστούς.
Μάσκα με ροζ (λευκό) πηλό
Για την προετοιμασία, θα πρέπει να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού λευκή ή ροζ σκόνη αργίλου και μεταλλικό νερό. Περιλαμβάνει ένα κουταλάκι του γλυκού καλλυντικό λάδι ροδάκινου ή αμυγδάλου και μια κάψουλα βιταμίνης Ε. Η σκόνη αργίλου αναμειγνύεται σε μεταλλικό νερό μέχρι να γίνει υγρή κρέμα γάλακτος. Στο μείγμα χύνεται καλλυντικό λάδι και βιταμίνη Ε. Μετά από αυτό, όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο δέρμα του προσώπου. Η μάσκα αργίλου έχει καθαριστικό, συσφιγκτικό αποτέλεσμα.
Μάσκα με βάση το μέλι
Η συνταγή περιλαμβάνει δύο κουταλάκια του γλυκού υγρό μέλι και την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου. Για την εφαρμογή, θα χρειαστείτε ένα κομμάτι γάζας περίπου ίσο με τον όγκο του προσώπου. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται. Ζεσταίνονται σε λουτρό νερού μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Στη συνέχεια, η σύνθεση ψύχεται ελαφρά και η γάζα λερώνεται. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται γάζα στο πρόσωπο. Το μείγμα εφαρμόζεται για 20 λεπτά. Η μάσκα δεν ξεπλένεται, αλλά απλώς σκουπίζεται με μια χαρτοπετσέτα. Θρέφει την επιδερμίδα του προσώπου, αναζωογονώντας την.
Μάσκα βρώμης
Για το μαγείρεμα, πάρτε τέσσερα κουταλάκια του γλυκού πλιγούρι βρώμης. Επιπλέον, παίρνουν 100 γραμμάρια βραστό νερό, μισή κουταλιά υγρό μέλι, την ίδια ποσότητα ψιλοκομμένο μαϊντανό. Πρέπει να πάρετε δύο σταγόνες λάδι λεβάντας. Οι νιφάδες περιχύνονται με βραστό νερό και αφήνονται να φουσκώσουν. Μετά από αυτό, το υπόλοιπο νερό στραγγίζεται. Το υγρό μέλι και ο μαϊντανός αναμειγνύονται στη σύνθεση. Για ομοιομορφία, όλα τα συστατικά συνθλίβονται επιπλέον σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια, προσθέστε λάδι λεβάντας. Μετά από αυτό, όλα τα συστατικά αναμειγνύονται ξανά καλά και αλείφονται με τη σύνθεση στο πρόσωπο. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, το δέρμα γίνεται πιο ομοιόμορφο και λείο.
Αναζωογονητική μάσκα με ζελατίνη
Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε έξι κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι, δύο - ζελατίνη, μισό κουταλάκι του γλυκού λινέλαιο. Για πρήξιμο, η σκόνη ζελατίνης χύνεται με εμποτισμένο χαμομήλι. Επιπλέον, η σκόνη αναμειγνύεται και αφήνεται να διογκωθεί. Μετά από αυτό, χύνεται λινέλαιο. Στη συνέχεια το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα. Κάνει το πρόσωπο πιο φρέσκο και ενυδατωμένο. Το δέρμα γίνεται ελαστικό.
Μάσκα μαγιάς
Για αυτή τη συνταγή, πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια συμπιεσμένη μαγιά, μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 100 ml. νερό. Η μαγιά αραιώνεται σε μια χυλώδη απόσταση και χύνεται ελαιόλαδο στη σύνθεση. Η μάσκα πρέπει να αναμειγνύεται και μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Διάρκεια διαδικασίας: 20 λεπτά. Η σύνθεση με μαγιά τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα.
Συνταγή με σοκολάτα
Αυτή η μάσκα συσφίγγει και μαλακώνει το δέρμα. Μισή ράβδος μαύρης σοκολάτας λιώνεται σε λουτρό νερού. Η σύνθεση πρέπει να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί, απλώνοντάς την στο πρόσωπο.
Αντιγηραντικές κρέμες μετά από σαράντα χρόνια
Τα καλλυντικά δεν μπορούν να σταματήσουν τη γήρανση, αλλά διατηρούν καλά την κατάσταση του δέρματος και καλύπτουν τις ατέλειες. Η κρέμα ενυδατώνει, λειαίνει τις ρυτίδες, αλλά το lifting της είναι βραχύβιο. Μόλις ξεπλυθεί το μακιγιάζ, το πρόσωπο επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση. Παρά τη διαφήμιση και τις καινοτόμες τεχνολογίες, η κρέμα δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως πανάκεια για τη γήρανση. Η αναγέννηση των ινών κολλαγόνου μπορεί να γίνει μόνο από το εσωτερικό, όχι από το εξωτερικό.
Κρέμα με βλεννίνη σαλιγκαριού
Η καλλυντική κρέμα με την ένδειξη Day έχει σχεδιαστεί για να εξαλείφει τις ρυτίδες. Η φόρμουλα του προϊόντος χαλαρώνει τους μύες και λειαίνει το πρόσωπο, βελτιώνει τον τόνο. Το πρόσωπο αρχίζει να λάμπει και γίνεται ελαστικό.
Αντιγηραντική Προβιοτική Κρέμα
Αυτό το προβιοτικό με σήμανση 40+ περιέχει σύμπλεγμα Bifido και Υαλουρονικό Οξύ. Το προϊόν ενυδατώνει το δέρμα. Η αποτελεσματικότητα της κρέμας είναι έως και δέκα ώρες μετά την εφαρμογή. Η επιδερμίδα είναι ομοιόμορφη.
Κρέμα με κολλαγόνο
Το προϊόν περιέχει φυτοοιστρογόνα. Τέτοια καλλυντικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ημερήσια ή νυχτερινή χρήση. Το οβάλ του προσώπου γίνεται πιο καθαρό και το δέρμα πιο λείο.
Κρέμα με βιταμίνη C
Αυτό το προϊόν έχει ενυδατική δράση, χάρη στη ρετινόλη που περιλαμβάνεται στη σύνθεση. Βελτιώνει την παραγωγή ινών κολλαγόνου. Η κρέμα περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι αντιοξειδωτική.
Κρέμα με υαλουρονικό οξύ
Αυτό είναι ένα προϊόν καθημερινής χρήσης για την εξάλειψη των ρυτίδων. Ως μέρος του υαλουρονικού οξέος και των καινοτόμων εξελίξεων του κατασκευαστή. Η κρέμα ενυδατώνει το πρόσωπο, θρέφει το δέρμα. Μετά την εφαρμογή του προϊόντος, το πρόσωπο γίνεται πιο περιποιημένο και νεότερο.
Κομπρέσες για αναζωογόνηση προσώπου
Για να κάνει το πρόσωπο να φαίνεται νεότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνιστάται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν ζεστές κομπρέσες και κομπρέσες με αντίθεση. Όταν χρησιμοποιείται, το δέρμα γίνεται πιο ενυδατωμένο, τονωμένο και φρέσκο. Είναι καλύτερο να κάνετε κομπρέσες το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, αφού ξεπλυθεί το μακιγιάζ. Για τη βάση χρησιμοποιήστε μια πετσέτα φανέλας ή πετσέτας.
Για μια κομπρέσα αντίθεσης, οι κοσμετολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα που παρασκευάζεται από μια αμπούλα βιταμίνης Ε, δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba, την ίδια ποσότητα χυμού αλόης, 100 γραμμάρια μεταλλικού νερού. Ο χυμός αλόης πρέπει να χύνεται σε ένα γυάλινο δοχείο και να αναμιγνύεται με νερό σε ίσες αναλογίες. Μετά από αυτό, πρέπει να θερμάνετε το λάδι jojoba σε ένα λουτρό νερού.
Η βιταμίνη Ε χύνεται στο μείγμα που θερμαίνεται στους 40 βαθμούς. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μετά από αυτό, η χαρτοπετσέτα υγραίνεται, εφαρμόζεται στο πρόσωπο για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρείται η κομπρέσα και επαναλαμβάνεται για άλλα πέντε λεπτά. Πρέπει να είναι ζεστό. Η δεύτερη χαρτοπετσέτα βρέχεται σε χυμό αλόης. Αυτή η κομπρέσα πρέπει να είναι κρύα. Εφαρμόζεται για πέντε λεπτά.
Το χειμώνα χρησιμοποιούνται μόνο ζεστές κομπρέσες. Κατά την προετοιμασία, χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, ένα κουταλάκι του γλυκού αμύγδαλα και την ίδια ποσότητα βούτυρο καριτέ. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται μαζί και θερμαίνονται σε λουτρό νερού. Μετά από αυτό, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια μεμβράνη, μια πετσέτα εφαρμόζεται από πάνω της. Το ύφασμα ουρεί σε ζεστό νερό. Αφού κρυώσει η κομπρέσα, το ύφασμα βρέχεται ξανά σε ζεστό νερό. Διάρκεια διαδικασίας: 20 λεπτά.
Για λιπαρό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα με την προσθήκη μισού κουταλιού λιναρόσπορου, ροδάκινου και γλυκερίνης. Προστίθενται τρεις σταγόνες σανταλόξυλο. Η γλυκερίνη καταπραΰνει το δέρμα, το κάνει υγρό και εξαλείφει τις μηχανικές βλάβες.
Όλα τα συστατικά συνιστάται να θερμαίνονται σε λουτρό νερού, χύνεται γλυκερίνη. Μετά από αυτό, το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα και να καλύπτεται με μια μεμβράνη. Στη συνέχεια το πρόσωπο τυλίγεται σε ένα μαντήλι. Διάρκεια διαδικασίας: 30 λεπτά. Τα υπολείμματα της εφαρμοζόμενης σύνθεσης κηλιδώνονται με μια χαρτοπετσέτα.
Μασάζ για αναζωογόνηση
Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται το βράδυ μετά το πλύσιμο και την αφαίρεση του μακιγιάζ, το ξεφλούδισμα. Μην κάνετε μασάζ σε στεγνό δέρμα. Το πρόσωπο ενυδατώνεται με ένα καλλυντικό ουδέτερο λάδι, όπως το έλαιο φύτρων σιταριού. Εάν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι με κρέμα. Εάν κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ συνεχώς, τότε η κυκλοφορία του αίματος των ιστών αυξάνεται, η επιδερμίδα αποκαθίσταται. Διάρκεια μασάζ: 15 λεπτά.
Ο δείκτης τοποθετείται στη γέφυρα της μύτης και γίνονται κινήσεις μασάζ για την παροχέτευση της λέμφου κατά μήκος της μύτης προς το πηγούνι. Μετά από αυτό, τα δάχτυλα διπλώνονται στις παλάμες και κρατούνται από το πηγούνι μέχρι τα αυτιά. Στη συνέχεια, οι παλάμες κατεβαίνουν κατά μήκος των πλευρικών γραμμών του λαιμού. Η κίνηση επαναλαμβάνεται τρεις φορές. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο μπροστινό τοίχωμα του λαιμού με τις παλάμες σας. Η κίνηση των φαλαγγών γίνεται από κάτω προς τα πάνω. Η γυναίκα πρέπει να ξανακάνει τρεις επαναλήψεις.
Μετά από αυτό, γίνονται κινήσεις μασάζ με τις παλάμες από τη μέση του προσώπου προς τα πλάγια και οι ίδιες κινήσεις γίνονται από κάτω προς τα πάνω, ώστε το δέρμα του προσώπου να ανεβαίνει ελαφρά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να πιέσετε στο πρόσωπο. Στη συνέχεια, η γυναίκα πρέπει να πάει στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Αρχικά, τα εγκεφαλικά επεισόδια εκτελούνται κοντά στο κάτω βλέφαρο και οι κινήσεις χτυπήματος γίνονται στο δέρμα κοντά στα άνω βλέφαρα.
Μετά από αυτό, πραγματοποιούνται και πάλι κινήσεις μασάζ για την αποστράγγιση της λέμφου. Εάν το λάδι απορροφηθεί πλήρως, τότε προστίθεται το λάδι. Μετά από αυτό, κάνουν κινήσεις τριβής με το μεσαίο και δείκτη, ξεκινώντας από το πηγούνι, ανεβαίνοντας σταδιακά μέχρι τη γέφυρα της μύτης.
Στη συνέχεια, το μέτωπο τρίβεται με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, και στη συνέχεια με κινήσεις ζιγκ-ζαγκ. Αριθμός επαναλήψεων: τρεις φορές. Μετά από αυτό, η γυναίκα χαμηλώνει και πάλι τα χέρια της στο πηγούνι της και τρίβεται από το πηγούνι της προς τα αυτιά. Στη συνέχεια θα πρέπει να προχωρήσετε στο ζύμωμα των μάγουλων σας με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Όλες οι κινήσεις γίνονται κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
Ο μασέρ, αφού ζυμώσει το πρόσωπο, προχωρά στο χτύπημα. Το λάδι εφαρμόζεται ξανά. Οι ρυτίδες, οι πτυχές στο μέτωπο, στο ρινοχειλικό τρίγωνο τεντώνονται με τον αντίχειρα και το δείκτη. Στη συνέχεια, σε αυτές τις ζώνες πραγματοποιείται συμπίεση και τσίμπημα. Μετά από αυτό, αρχίζουν να τρίβουν το πρόσωπο από τη μέση του πηγουνιού με δύο κλειστά δάχτυλα. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται από το πηγούνι προς το μέτωπο. Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να ξεκουραστείτε σε όλους τους μύες. Εάν το λάδι απορροφηθεί, τότε εφαρμόζεται ξανά.
Τα δάχτυλα είναι λυγισμένα, αρχίζουν να εργάζονται με τις φάλαγγες. Τοποθετούνται στις γωνίες του στόματος και κάνουν μασάζ με κυκλικές και σπειροειδείς κινήσεις. Η διαδικασία τελειώνει με μια άσκηση για την εκροή λεμφαδένων σε όλη την περιοχή του προσώπου.